전 이상하게..ㅠ.ㅠ 평영이 제일 어려워요.수업전 항상 평영 연습을 해서 그런지.. 이젠 좀 나아 진것 같기는 한데.. 여전히 머리 위치가.. 맘에 안들어요.. 오늘 저녁 시간에 찾은 동영상 하나.. 평영에서 머리 위치를 어떻게 하는게 좋은지 잘 보여 주네요.. 동영한 제일 끝 말고 바로 직전에 여자분 수영하는거.. 잘 못하는 영어지만 설명은계속해서 눈이 바닥을 향하는 꼬맹이 자세는 좋을 자세가 아니다. 팔을 넣고.. 머릴 따라 넣어라..팔보다 눈이 아래이 있게 하고. 그리고 머릴 앞으로 쭈욱 밀었다가.. 팔을 저을때 시선을 앞으로 하면서.. 머릴 들어라.. 뭐 이런 내용인거 같아요.. 같이 수업듣는 ㅠ.ㅠ. 남들 만큼만 했으면 좋겠구먼.ㅠ..ㅠ 이 동영상 올린분의 동영상들 디게 좋네요..

이번엔 접영이다..ㅠ.ㅠ 이거 따라할라면 가랑이가 찢어 질라하겠지만.. 여튼... 마이클 펠프스.. 넘 멋나!!! 이건 다른 사람꺼.. 팔이랑 다리 타이밍이 정말 중요한거 같다.. ㅡㅡ; 근데.. 난 상체가 너무 선다.

종종 보는 자유형 동영상, 이렇게 모아 놓으면 한결 보기 좋겠다. ㅋㅋ

지난번 마시고 쓴 글은 다크 로스트였고.. 이번건 마일드 로스트..자칫 착각할수도 있다.. 나도 첨 마실땐 제품 불량인줄 알았으니.. ㅡㅡ; 맛차이가 나도 너~~무 났다.. 자세히 보니.. 총 3종이었던 것이었다. 다크 로스트와 뭐가 다른가? 다크 로스트는 인스턴트 커피를 100% 콜롬비아 원두로 쓰고, 마일드 로스트는 인스턴트 커피를 40%만 콜롬비아 산을 쓴다는거.. 그럼 맛은?마일드 로스트는 아메리카노 맛이 난다.. ㅡㅡ; 근데.. 역시나 향은 기대하지 말아야 한다. 머그잔에 커피를 마실때 콧구녕을 벌름거리며 커피 마시기전 커피향을 맡아 보게 되는데.. 앤 그냥 별 향이 없다..예전에 경산역에 있던 작은 카페의 2000원짜리 아메리카노를 마시는 기분이랄까? 오늘 옥숀에서 구입한 저렴한 원두 커피 (..

요즘 별다방의 인스턴트 커피 VIA의 등장이후로 고급 인스턴트 커피시장이 활황인듯하다. 나야 좀 귀찬아서 글치.. 저렴한 원두 사서 핸드드립이나 프렌치프레스.. 아님 냉침을 이용한 더치등.. 다양한 방법으로 먹을수 있어 궂이 비싼 인스턴트 커피를 사마시지는 않았다. 별맛 차이가 있으려나 하는 의구심까지 있어서 그럴지도 모른다. ㅋㅋ그러다 추석에 이 카누 셋트를 선물받게 되어 마셔보게 되었다. 얼마전 원두가 떨어져서, 한동안 그냥 초이스의 슈프리모를 설탕커피로 타서 마시고 있었는데.. ㅎㅎ.. 즐건 모닝커피가 되겠다.. 기분좋은 느낌에 잠시 취했다. 추석 연휴동안 집에서 몇잔 마셨는데.. ㅡㅡ; 음.. 뭐랄까.. 좀 별로란 생각이 들었다. 당장 원두랑 비교할 수 없으니.. 걍 완전 인스턴트인 슈프리모와 비..